七八十歲生活還能自理，也算是人生贏家，長(zhǎng)壽的人，其實(shí)都有一些共同的特征。

1、不愛(ài)生氣

有一類性格被稱為“癌癥性格”，他們總是悶悶不樂(lè)，愛(ài)發(fā)脾氣，焦慮抑郁不開(kāi)心，長(zhǎng)期的精神抑郁、情緒消極長(zhǎng)期作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào)，使機(jī)體的免疫功能受到了抑制，癌細(xì)胞突破免疫系統(tǒng)的防御，更容易形成癌癥。

2、身高中等

人類存在著一個(gè)適宜的高度，從而能讓身體的潛能得到最大限度的發(fā)揮。在高壽命人群中，過(guò)高或過(guò)矮的人都很少，一般男性適宜的高度在1.65～1.72米，女子在1.56～1.62米。

3、耳朵修長(zhǎng)

人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰。從中醫(yī)角度理解，耳朵大的人多享高壽與其體內(nèi)腎氣旺盛有關(guān)。

4、微胖

臀部脂肪及大腿脂肪相比于其他部位的脂肪更有一些積極的作用，臀部大的人體內(nèi)“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也比較低。

不論男女，只要一處變大，就預(yù)示著身體可能出現(xiàn)一些問(wèn)題了。

腰圍!

男性大于等于90厘米，女性大于等于80厘米為腹型肥胖，腰圍是判斷腹部脂肪蓄積，即腹型肥胖的指標(biāo)。腹型肥胖目前被認(rèn)為是冠心病、代謝綜合癥的重要危險(xiǎn)因素。如果體重指數(shù)尚未達(dá)到肥胖程度，但腰圍已超標(biāo)，說(shuō)明你屬于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危險(xiǎn)，更容易受冠心病、糖尿病的“青睞”，一些其他代謝類疾病如高血脂、高尿酸也會(huì)更容易發(fā)生。

所以說(shuō)控制住腰圍可求延年益壽。