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維生素c的作用及功能是什么

作者:小龍  時間:2014-04-18 14:31:14  來源: 大眾養生網

1、加速骨膠原的生物合成,有利于組織創傷組織的更快愈合;促進膠原蛋白合成,預防牙齦出血;促進牙齒和骨骼生長,預防牙床出血,預防關節痛、腰腿痛。

2、改善氨基酸中酪氨酸及色氨酸的代謝,延長肌體壽命;增強肌體抗應激能力和對外界環境的免疫。

3、提高鐵、鈣、葉酸的利用率;改善脂肪類和類脂代謝,特別是膽固醇,預防心血管病。

4、準時服用維生素C,可使皮膚的黑色色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。

缺乏維生素C的癥狀:

維生素C缺乏后,病人感覺倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虛弱、厭食、營養不良、面色蒼白、輕度貧血、牙齦腫脹、出血,并可能由于牙齦和齒槽壞死而導致牙齒松動、脫落,小兒可因骨膜下出血導致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯、髖關節外展、膝關節半屈、足外旋等。

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