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當歸紅棗枸杞紅糖熬成水起什么作用

作者:xuyan32811  時間:2015-11-29 02:05:46  來源: 大眾養生網

當歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水的作用有補氣活血、潤腸通便、活血化瘀等,但是不能盲目使用,以免損傷身體健康。

1、補氣活血

當歸和紅棗都有滋補肝腎的效果,可以養心補血,這幾種食物一起熬水喝,可以緩解氣血虛弱引發的月經不調。

2、潤腸通便

當歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水還可以緩解脾胃虛弱的現象,能夠加快胃腸道蠕動,促進食物殘渣排出體外,起到潤腸通便的效果。

3、活血化瘀

當歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水食用可以改善血液循環,加強新陳代謝,活血化瘀。

除了以上常見的作用外,還可以起到止痛的效果,可以適量食用。

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