雪蓮子的功效與作用可以起到潤(rùn)腸通便、祛風(fēng)散熱、化痰散結(jié)的效果。雪蓮子不可以隨便食用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
1、潤(rùn)腸通便：雪蓮子中含有大量植物膠，而且屬于可溶性纖維，一般能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腸道內(nèi)還會(huì)吸水膨脹，從而可以軟化糞便，另外也能夠促進(jìn)大便的排出，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，從而可以緩解便秘以及預(yù)防便秘。
2、祛風(fēng)散熱：雪蓮子性味溫辛，通常可以起到祛風(fēng)散熱的作用，對(duì)于腸風(fēng)下血以及下痢里急后重可以起到改善的效果。
3、化痰散結(jié)：雪蓮子通常可以助肺經(jīng)，而且能夠起到化痰散結(jié)的作用，一般對(duì)于痰喘腫滿以及中毒等病癥能夠起到改善效果，不僅可以用來內(nèi)服，并且還可以熬成膏外敷，在出現(xiàn)咽喉腫痛和咳嗽痰多現(xiàn)象后，也可以用雪蓮子配薏米或者是蓮子煮粥飲用，能夠起到輔助改善的效果。
平時(shí)要以清淡的飲食為主，另外還要補(bǔ)充足夠的水分，通常能夠起到稀釋痰液的作用，還可以促進(jìn)痰液的排出，平時(shí)還要避免吃辣椒之類的辛辣和刺激性食物，以免導(dǎo)致癥狀加重。
