如今我們的生活水平在不斷的提高，使得我們的飲食質(zhì)量也大大的提高，很多的人不注意飲食的規(guī)劃，暴飲暴食或者是攝入高脂肪高蛋白質(zhì)的食物使得很多人都存在著過度肥胖的問題，肥胖不僅僅影響了美觀，更是不利于身體的健康，減肥刻不容緩。我們知道鼠尾草能夠促進(jìn)人體的消化，有人就問鼠尾草可以減肥嗎?

鼠尾草的作用很多，在我們的生活中我們經(jīng)常將它用于煮湯或者是泡茶，可以促進(jìn)人體內(nèi)部的消化循環(huán)，同時鼠尾草還具有防腐抗菌的作用，對于腹瀉的人也有一定的療效。但是需要注意的是鼠尾草是一種不耐高溫的作物，在烹飪結(jié)束或者是即將結(jié)束的時候放入，才可以減少營養(yǎng)物質(zhì)的流失。

鼠尾草在使用的時候也有很多的技巧，鼠尾草的味道十分的強(qiáng)烈，在使用的時候需要適量，在奶制品或者是油膩食物烹飪的時候加入可以增添香味，長期堅持使用還有美容養(yǎng)顏的功效;用鼠尾草泡茶能夠迅速的清除人體的油脂，有一定的瘦身的效果，同時還能增強(qiáng)人們的記憶，是不可多得的食材;鼠尾草也有一定的副作用，很多人提出鼠尾草會使人上癮，我們在食用的時候需要把握好度，為自己的身體健康負(fù)責(zé)任。

鼠尾草可以減肥嗎?答案是肯定的。但是需要注意的是鼠尾草含雌激素，孕婦需要慎用，以免對身體造成不利的影響。減肥貴在堅持，我們在生活中要做好飲食的調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，再配合服用鼠尾草，可以取得最好的效果，但是單純的依賴鼠尾草來減肥是不可取的。