人參果熱量比較高，每100克人參果含的熱量在80大卡，并且糖分含量比較高。
人參果是比較常見的一種水果，里面水分非常充足，并且味道比較清淡，含有豐富維生素和礦物質等多種營養物質，適當吃人參果，可以給身體補充所需要營養物，但是人參果里面的熱量比較高，應該控制好人參果食用量，不要吃得太多，以免導致身體里面熱量堆積。
吃過人參果之后，也可以通過適當的活動，通過運動的方式可以燃燒熱量和脂肪，可以減少人參果里面熱量在身體堆積。
人參果熱量高不高
作者：zhang5 時間：2019-07-16 23:58:04 來源：
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