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干靈芝大朵怎么吃啊

作者:zhang8  時間:2019-06-29 21:48:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

干靈芝大朵這種食材一般是用于煲湯或者泡水飲用的,我們可以將靈芝切成小片狀,然后直接用于沖泡開水,然后飲用開水就可以吸收干靈芝的藥用價值,但是泡水始終沒有煲湯的營養(yǎng)價值高,所以大家有時間的話,最好是利用干靈芝燉豬骨或者干靈芝燉烏雞等,這樣對于身體的恢復(fù)是有益的。

干靈芝怎么吃

1、做湯

平時用干靈芝做湯和效果特別好,在做湯時需要準(zhǔn)備該靈芝30克,羊肚菌一百克,白糖20克,清水適量。把準(zhǔn)備好的干靈芝提前用清水泡軟,再把它切成小塊兒,與洗凈以后的羊肚菌一起放到鍋中,加清水煮至成湯,在出鍋前加入準(zhǔn)備好的白糖調(diào)味即可。

2、燉肉

用干靈芝燉肉吃,效果也特別好,最有利于人體對靈芝中營養(yǎng)成分的吸收和利用,生活中常見的牛肉,鴿子肉以及羊肉和雞肉,都可以和干靈芝放在一起燉制,再用它燉肉時,需要提前用清水把它浸泡一下,然后再把它切成小塊兒,與其它調(diào)味料一起入鍋燉制,燉好以后吃肉喝湯就可以。

3、泡酒

用干靈芝泡酒喝效果也特別好,能強(qiáng)壯筋骨,通經(jīng)活絡(luò)還能祛風(fēng)除濕,可以用于人類風(fēng)濕骨痛的預(yù)防與治療,在用靈芝泡酒時,可以把購買的干靈芝剪碎以后,放入倒白酒瓶中,然后把瓶口密封,三天以后里面的白酒就能變成棕紅色,這時可以加入適量冰糖調(diào)味,然后每天取出靈芝酒20克,直接口服就可以。

4、泡水

用干靈芝泡水喝,效果也特別好,但一次使用的干靈芝數(shù)量不能過多,最多不能超過五克,把干靈芝要剪碎以后,放在茶杯中,然后用沸水沖泡一次,放入的干靈芝可以反復(fù)沖泡一天,在最后還要把里面的靈芝碎末一起吃下去,堅持飲用能提高身體抗病能力,也能延緩衰老。

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