人上了年紀之后，身體內的黑色素就會減少，這時人體的毛發就會慢慢的變白，也有一些青少年因為遺傳因素的原因而出現少白頭的現象，少白頭非常影響美觀，想要改善身體的白發，可以選擇吃一些黑色的食物，也可以用一些能夠生黑發的洗護用品，那么側柏葉能夠生黑發嗎？

頭發愛出油、白頭發的確是一件老大難的問題，剛剛二十出頭就白發蒼蒼，瞬間讓人顯老，而且頭發愛出油也是一個大問題，特別是在悶熱的時候，頭發總是油油膩膩的，用手一摸，滿手是油，在一些公共場合，更是難堪，有時候都又不敢去排隊、也不敢在前排坐，生怕后面的人嘲笑嫌棄。

長白發愛出油的原因甚多，食物污染、情緒壓力過大、居住環境惡劣等都是影響因素，為了蓋住白發去油，很多人選擇染發和植發，但是這是一種勞民傷財的方法。

1、疾病和遺傳因素

少白頭常常有家族史，也可見于某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白發。

2、壓力過大

現代人壓力大，容易造成精神長期緊張，情緒抑郁不振，加上長期睡眠不足及思慮過度，最終導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發早白。

3、不良的習慣

不少女性會有扎頭發或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發際線處會長白頭發，甚至引起脫發。

4、疾病導致白發

當然還有一些疾病也會導致長白發，比如白癜風等。著名的導演馮小剛就患有白癜風，應該也有不少人注意到他開始戴著帽子，很大部分原因是為了遮掉自己的白癜風。

5、營養失調：身體缺少多種維生素B1、B2、B6也是造成白發的重要原因。在平時生活中應該多吃一些谷類、豆類、奶制品、蛋類和新鮮蔬菜等等。

6、、“頭發是腎開的花，頭發早白且面色發黃的人多腎虛”其實不假，腎虛是導致白發的一種生理表現。過度自慰，經常熬夜，長期失眠都會導致腎虛。多吃點枸杞子，能起到補腎的良效。

7、飲食因素：甜食食用過多，會催生白發。糖類制品屬酸性，使人體體液偏弱酸性，促使細胞衰老，頭發就會變黃變白。當然也應該學會不抽煙，少酗酒！

中醫認為“腎其華在發”，腎氣充沛的人一般頭發就會烏黑發亮，比較潤澤。頭發過早變白可能與腎氣不足有關。“發為血之余”，氣血充足時人的頭發也會比較好。“憂思傷脾”，有些人工作壓力過大、用腦及思慮過度等，從中醫角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導致頭發不再滋潤光亮，白發也會隨之增多。還有不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會使肝血無法潤養頭發，導致頭發變枯，白發增多。