說起婦科疾病大家會想到毒素，因為毒素都是引起婦科疾病的頭號殺手，所以女性在平時一定要注意給身體排毒，只有把身體的毒素排泄出去，才能保證婦科疾病不會出現，子宮排毒在飲食方面主要還是中草藥，配合食療方法為主，那具體吃些什么呢？
1、益母草
益母草是婦科良藥，顧名思義，是對女性有很好作用，益母草對于子宮的修復有著強大的作用，可以改善月經不調，治療月經淤血等狀況。如果是產后的女性，子宮內的胎盤容易會有殘留，復位不全，服用益母草能有活血調經的作用。平時可以拿益母草來煲湯泡茶都很不錯。可以有效幫助改善女性經期不順的狀況，還有效促進新陳代謝，非常不錯的食材。
2、紅糖姜茶
紅糖姜茶可去除胃寒，暖胃，暖宮：現代女性由于飲食和生活習慣的問題(常吃冷飲食物易造成胃寒)常常都會有宮寒的癥狀，能讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。經期喝紅糖姜茶是民間流傳下來的，它也是非常好的一個調理方法，在經期喝能增強抵抗力。如果是體質虛弱、氣血不足引起的月經不調，可以經常食用。
3、蒲公英茶
蒲公英茶的藥用價值古往今來都備受肯定。它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用。蒲公英不僅美味，更佳營養，對人體更是有多多的好處，日常泡水喝，不上火。蒲公英泡茶喝有消炎殺菌的作用，常年長痘、痘痘消不掉的話，可以喝點蒲公英茶消炎殺菌，還能從內調理身體，改善體質，讓痘痘不再來。還可以做成蒲公英粥，具體做法是用蒲公英30克熬粥，可清熱解毒，消腫散結，對于婦科炎癥、乳腺炎的患者最適宜。
4、紅糖水
中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。紅糖水屬于一種溫補性的食物，所以說在經期的時候喝它可以有效的幫助女性緩解痛經的出現，并且還能夠活血化瘀，疏通經絡。紅糖水可以讓身體溫暖、增加能量、加快血液循環的作用，讓月經能排出的較為順暢，如果經期后精神不好、氣色不佳的女性，可以在每天午飯前喝一杯濃度約20%的紅糖水。
