黑木耳粉的功效主要包括有補充多種營養(yǎng)物質(zhì)、改善便秘、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。建議根據(jù)原因,采取措施。
1、補充多種營養(yǎng)物質(zhì)黑木耳粉的營養(yǎng)價值很高,其中含有豐富的不飽和脂肪酸、糖、維生素等多種營養(yǎng)成分。
2、改善便秘黑木耳粉中含有大量的膳食纖維。遵醫(yī)囑服用黑木耳粉可幫助促進胃腸道的蠕動,有利于促進大便的排出。
3、改善骨質(zhì)疏松黑木耳粉中含有豐富的鈣元素。骨質(zhì)疏松的患者堅持服用黑木耳粉可以補充鈣質(zhì)。
除此之外,黑木耳粉還可以起到補血等作用。功效有很多,建議在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。