可以凈化血液的食物包括黑豆、海帶、大蒜等,如果血液比較黏稠,容易誘發(fā)疾病。
1、黑豆黑豆富含豐富花青素,可以清除體內(nèi)自由基,促進(jìn)血液循環(huán),日常生活中適量吃黑豆,可以在一定程度上凈化血液。
2、海帶海帶屬于海產(chǎn)品,富含不飽和脂肪酸和膳食纖維,能夠減少血液中甘油三酯和有害物質(zhì),在一定程度上凈化血液。
3、大蒜大蒜富含豐富維生素和蛋白質(zhì),可以防止血栓形成,在一定程度上能夠凈化血液。
除上述常見(jiàn)食物外,獼猴桃和黑木耳、洋蔥等食物,也具有凈化血液效果。