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自制藥包熱敷老寒腿

作者:shanshan  時間:2015-04-10 16:18:12  來源: 大眾養生網

大多數人都是有老寒腿的,尤其是一些人在年輕的時候不注意保暖。經常不穿秋褲,在冷的時候不注意腿關節的保養,才會一到冬天就會腿疼,并且在下雨條也時常伴有疼痛。但是事情已經發生,已經無法挽回,以后更要在平時多注意保養。本草綱目里有很多食材都可以作為藥材。那么我們的老寒腿也可以通過這些食材得到很好的保養和治療。可以把這些食材,做成藥包來熱敷我們的老寒腿。?

在《本草綱目》里,日常生活中很多食品也是藥品,比如花椒和桂皮,其散寒的作用就非常好。

花椒果皮所含的揮發油具有止痛作用,桂皮也含有揮發油,具有溫腎補腎、祛寒去痛、溫經通脈的作用,可治腎陽不足、畏寒肢冷、腰膝酸軟等。

患老寒腿的人,可以用花椒和桂皮等自制藥包進行熱敷,能舒筋活絡、散寒除濕、活血止痛。

藥包的具體做法是:花椒50克、桂皮5克、生姜10片、蔥白6段,前兩者要碾碎,越碎越好。將這些藥材炒制后,用小布袋裝好縫上,放在老寒腿上熱敷,哪里疼痛就敷在哪里。敷30~40分鐘,每日兩次。如果能夠承受,還可以在藥包上放個暖水袋保溫,效果會更好。

如果關節疼痛面積比較大,可以把布袋做大一點,藥材放多一點,這樣效果會更好。若疼得很厲害,可以將花椒用油熬后再用。另外,可以將涼了的花椒油保存好,平時當做祛濕散寒的藥油涂抹在關節疼痛處止痛。

這些只是一個很簡單的治療方法,其實還是重在平時的保養,平時只要穿得暖一點,應該不會有大的問題。其實最重要的還是在平時多注意保暖。

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