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維生素c的副作用和禁忌

作者:guoxu  時(shí)間:2020-07-09 12:22:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

維生素C通常有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收和抗氧化等作用。然而,過(guò)量攝入或不適宜人群使用時(shí),可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用和禁忌。

1.胃腸道反應(yīng)

攝入過(guò)量的維生素C可能會(huì)引起腹瀉、惡心或胃痛等胃腸道不適。

2.腎臟負(fù)擔(dān)

長(zhǎng)期大劑量服用維生素C可能增加腎臟負(fù)擔(dān),對(duì)腎功能不全者尤其需要注意。

3.過(guò)敏反應(yīng)

極少數(shù)人可能對(duì)維生素C產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),表現(xiàn)為皮疹、瘙癢等。

在日常生活中,應(yīng)適量補(bǔ)充維生素C,保持均衡飲食。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并告知醫(yī)生自己的用藥史和健康狀況,以便得到正確的治療和建議。

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