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b12的功效與副作用

作者:huangna  時間:2020-06-28 07:52:53  來源: 大眾養生網

b12大多數可以起到維持造血功能的作用,同時還可以起到增加葉酸利用和活化氨基酸以及營養神經等多種的功效。

1、維持造血功能

維生素B12使用以后有利于促進體內的紅細胞發育和成熟,有利于體內的造血功能處在正常的狀態,防止身體出現貧血或者出現造血功能異常。

2、增加葉酸率

使用維生素B12以后有利于體內的葉酸利用率提高,葉酸率提高以后有利于促進體內的蛋白質和脂肪以及碳水化合物代謝。

3、活化氨基酸

使用期間通常活化氨基酸以后有利于促進體內的蛋白質合成,對于嬰幼兒的發育和成長有較大的功效。

4、營養神經

維生素B12用藥以后有利于營養自身的神經,屬于神經系統不可缺少的維生素其中因一種,有利于參與身體神經組織的膠原蛋白合成。

平時要保持合理飲食,要以葷素搭配均衡營養,有利于全方面補充體內的營養物質,從而可以防止體內的健康造成影響和避免出現神經功能異常,同時要避免過多吃油膩刺激性的食物,以免使腸胃負擔加重。

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