不論是哪些營養成分劑，全是不可以盲目跟風補的，由于一切一種吃多都可能造成人體壓力過大，引起不適感，假如平常缺乏鈣量的攝取，就可以適度吃一些補鈣劑，自然在消化吸收好的時間吃是最有效的，那乳鈣何時吃最好是消化吸收呢?
乳鈣何時吃最好是消化吸收
沒有嚴苛要求,能夠晚上吃，大白天曬太遲推動身體維他命D生成,晚上吃鈣,有益于消化吸收，有益于內源維他命D生成，因此夜里補鈣補鋅好。
很多人聽聞過乳鈣是非常好的營養保健品，但不清楚乳鈣的補鈣的作用都有哪些，下邊我們就而言一講，
1、補鈣補鋅—促高
小孩的塊頭怎么才能看起來高些?適度補鈣補鋅是一個既簡易又合理的方法。奧秘取決于小孩進到休眠狀態后，內分泌系統更為活躍性，釋放出的兒童生長激素數最多。而兒童生長激素原是少年兒童長塊頭的“金屬催化劑”，這時補人很多優質蛋白質，加快新骨的增厚與完善，可以說“鸞鳳和鳴”，小孩會生得高些些。
2、補鈣補鋅—減肥瘦身
生物學家覺得，身體血鉀提升后，可提升一種稱之為甲狀旁腺素的生長激素的代謝，而甲狀旁腺素可減少人的胃口。一定量的鈣在腸胃里能與食材中的油酸、膽固醇融合，阻隔腸胃對人體脂肪的消化吸收，使其排出來身體之外此方法非常適用兒童減肥，即補了鈣又減了肥，可以說一舉兩得。
乳鈣最好是在晚飯后一小時吃最好是，孩子吃乳鈣一般是以1月剛開始補的。而且合適配搭魚油一起吃。
