睡眠障礙在老人是很普遍的，并且絕大多數全是有因可尋的，最普遍的原因是代謝紊亂導致的腦損傷，包含高脂血癥、糖尿病、高同型胱胺酸尿癥、維他命D欠缺等，這種另外是心腦血管病的風險源。因而，建議你進行血糖、糖化血紅蛋白濃度、OGTT實驗、血同型胱胺酸、維他命D等查驗，若出現異常，則需開展目的性的醫治，那樣才有可能從源頭上處理睡眠障礙問題。那麼，腦靈素片治療失眠嗎？

腦靈素片是由紅參、鹿茸片、鹿角膠、鹿角霜、龜板等十幾種中藥材特制而成的，能具有非常好的補氣補血、養神腎、益腦安神助眠的作用，是極受中樞神經系統病人的熱烈歡迎的。

實際上，腦靈素片是能夠根據具有益腦安神助眠的功效來治失眠的：服食腦靈素片后，腦靈素片能合理功效于神經中樞的大腦皮層，對人的大腦有非常好的調整作用，能具有非常好的抑止激動的功效，進而治失眠，并且，腦靈素片中的酸棗仁可使多種多樣小動物獨立活動降低，展現清靜嗜眠情況，使小白鼠對外部刺激性遲鈍，腦靈素片是有非常好的鎮定作用的。由此可見，腦靈素片是能夠治失眠的。

此外，腦靈素片除開有治失眠的功效，還能夠具有下列功效：

1、健壯

鹿茸片浸出液能明顯提升大白鼠腦、肝、腎等內臟器官的氧耗量，使小白鼠增加體重較快，不但推動小動物生長發育，并且對組織體細胞的再造全過程亦展現提高功效。另外能提高年老體衰者的身體素質，推動病后還原。鹿茸片、山參、五味子均能提升機體的專業能力，有顯著的緩解疲勞功效。

2、調整神經中樞作用

山參能提升大腦皮層的激動全過程，山參、薏苡仁、五味子共用能提升人的大腦調整作用。

4招輕輕松松助你“睡好覺”

1、想睡再睡。

一般針對睡眠質量不好的人或是非常容易失眠的而言，最好在有困意以后再發生關系，假如太早的發生關系，結果通常是“欲速不達”，越想睡盡早入眠，便會越睡不太好。因而，不必為自己很大的工作壓力，隨其當然，放松，就不容易出現失眠等病癥。

2、中午鍛練。

中午的情況下健身運動鍛練，是促進睡眠的的最好武器裝備。有規律性的人體健身運動，能合理的提高睡眠的品質，能夠令人做到熟睡的情況。

3、適當午休。

很多人每日醒來以后，依然感覺很疲憊，以便填補廣泛的休息不好，美國心理學專家教授勒布朗詹姆斯蘋果馬斯博士倡導“午休”，這類午休就是指每日宣布睡眠質量后，再午休20分鐘，其實際效果比夜里早睡早起要好很多。

4、關閉手機。

現代社會，手機上是導致人熬夜或失眠的一個關鍵要素。臨睡前要控制好玩兒手機上的時間，防止看手機時間太長，造成熬夜或是失眠，影響睡眠質量的時間和睡眠質量的品質。長期以往，就毀壞人體的免疫能力，加快人的衰退等，進而危害人體的身心健康。