維他命是身體所需要的一種原素，假如人體缺乏了維他命，
一、造成胃部不適
長期性吃維生素c可能會造成惡心想吐、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃液等問題，乃至比較嚴重得話還非常容易造成胃潰瘍。假如長期性吃維生素c出現了這種病癥以后，就盡可能不必服食維C了，由于維C早已對自身造成了副作用，但是絕大多數的人都不容易有那麼比較嚴重的狀況出現。
二、造成結石
長期性吃維生素c還非常容易造成結石的產生，維C關鍵便是根據平常的一些服用水果和蔬菜等食材而造成的，可是假如立即服用維C藥丸便會造成結石的產生，讓自身的人體越來越不太好，長期性吃維生素c片還會繼續增加患深靜脈靜脈血栓的概率。
三、不孕不育癥
女士假如維C片服食過多還會繼續造成不孕不育癥，影響女士的生育功能，而且假如孕婦在懷孕的情況下，長期服用維C片也會影響胎寶寶的生長發育胎寶寶生出來就營養不良，或是出現其他病癥問題。
四、免疫力下降
據統計掌握，長期服用很多的維C片還非常容易讓人體的抵抗力降低，針對醫治一些病癥也也有副作用。人每日服食維C片的量全是固定不動的，不可以超出二顆，假如超出了二顆便會造成挺大的副作用
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