1.可以吃一些食物來達到補腎固精的目的，比較常見的食物有芝麻、黑豆，還有黑米，以及蠶蛹、羊肉，還有山藥、鵪鶉蛋，這些都可以。在臨床上，通過一些補腎的食材，進行合理的熬燉，這樣有利于人體消化的同時，可以對于人體的腎精進行調養，對于增強體質，改善一些腎虧的癥狀，都具有非常大的作用。另外，藥物也是一個不錯的選擇，可以通過吃一些補腎的藥物，像比較常見的有六味地黃丸，還有金匱腎氣丸，以及桂附地黃丸等等，這些藥物可以針對不同的腎虧、腎陰不足、腎陽不足，進行合理的調治。
2.淫羊藿是一種比較常見的中草藥，這種藥物能夠有效的強筋健骨，對男性的身體健康也是比較好的，也有的男性如果出現了風濕性疾病，也可以通過這種方法進行調理，有效的補腎對男性出現的腎虛和遺精的癥狀都有很好的治療效果。
3.仙茅是一種比較常見的中藥材，具有一定的調理肝腎和補腎固精等方面的效果。男性如果出現了遺精的癥狀，可以通過這種方法進行調理，可以和其他的中藥材進行搭配，能夠起到預防疾病的作用，也可以通過這種方法來進行泡酒使用。
4.桂肉是一種比較常見的補腎壯陽方面的食品，男性如果出現了腎虛的癥狀或者是出現了陽痿早泄的現象，也可以通過食用龜肉的方法進行調理，加上其他方面的中藥材，能夠起到一定的治療疾病的效果。
