年輕人的年齡平時(shí)心跳過(guò)快過(guò)慢都沒(méi)有什么影響，都是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)速導(dǎo)致的心理不平衡，休息一段時(shí)間能恢復(fù)，這只是因?yàn)槌赡耆四昙o(jì)輕，所以身心的調(diào)節(jié)比較好，可以在沒(méi)有任何病理性的狀態(tài)下完成這一項(xiàng)條件，但是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)控制心率就非常重要，因?yàn)樾穆市奶惓?，?huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題出現(xiàn)。

心跳異常后果很嚴(yán)重

心率過(guò)快易動(dòng)脈粥樣硬化

心率過(guò)快，危害健康，縮短壽命，主要源自于增加心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。

陳魯原解釋，因?yàn)樾穆适欠从辰桓猩窠?jīng)興奮性的一個(gè)窗口，而交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)是包括高血壓在內(nèi)的許多心血管疾病發(fā)生、發(fā)展的重要機(jī)制之一。

尤其是高血壓患者，若經(jīng)常心率加快，可使血管內(nèi)血流加速、壓力增高，引起血管內(nèi)膜損傷，在損傷處可出現(xiàn)脂質(zhì)沉著，形成粥樣斑塊(即動(dòng)脈粥樣硬化)。因?yàn)樾穆始涌臁⑿呐K收縮力加強(qiáng)，容易引起心臟左室肥厚，而左室肥厚的高血壓病人猝死率明顯增加。因此，專家建議，高血壓患者的心率最好不要超過(guò)80次/分鐘，有心絞痛的病患，晨起心跳次數(shù)應(yīng)控制在55~60次/分鐘。

房顫腦卒中風(fēng)險(xiǎn)增3~5倍

除了心率過(guò)快外，心房纖顫(簡(jiǎn)稱房顫)也是與高血壓相關(guān)、危害嚴(yán)重的心跳異常，房顫患者發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)房顫者的3～5倍。

如果人的心跳會(huì)時(shí)快時(shí)慢、跳跳停停，稱之為“心律失?！?，房顫就是最常見的一種心律失常。陳魯原介紹，房顫的表現(xiàn)是心跳絕對(duì)不整齊，并常伴有心跳過(guò)快。規(guī)律的心跳是由心臟竇房結(jié)支配的，而發(fā)生房顫時(shí)，改由心房肌導(dǎo)致跳動(dòng)了，因此無(wú)規(guī)律、心臟泵血不佳，由于血流緩慢，血液滯積，血液容易凝集成為血栓粘在心房壁上，脫落后堵塞血管，引起心臟病發(fā)作或腦卒中。

房顫發(fā)生與年齡增長(zhǎng)、臟器機(jī)能有關(guān)。一般無(wú)心臟病的成年人房顫發(fā)生率為0.5%，60歲增至2%~4%，60~79歲增至4%~8%，80歲以上發(fā)生率增至8%~10%。

特別要關(guān)注的是，高血壓與房顫經(jīng)常相伴，100例房顫中，9~22例有高血壓；100例高血壓中，4~6例出現(xiàn)房顫，其余是并存，無(wú)法分清發(fā)生的次序先后。高血壓情況下，人體血管外周阻力增高，心臟需要加大力來(lái)泵血，用力收縮，久而久之造成心肌肥厚，心臟巨大。心房擴(kuò)大后，容易出現(xiàn)心房肌收縮，產(chǎn)生房顫。

心跳有總數(shù)“心動(dòng)”過(guò)快會(huì)短壽

心跳，是醫(yī)學(xué)名詞“心率”的俗稱。自然界里，有一條很有意思的規(guī)律，心率快的動(dòng)物壽命短：老鼠每分鐘心率300~500次，壽命只有1~2年；烏龜每分鐘只有心率6~10次，正?？苫钌习倌晟踔翑?shù)百年。事實(shí)上，除了特別的冬眠動(dòng)物外，如大象、長(zhǎng)頸鹿、熊貓等，大部分動(dòng)物的心率都快過(guò)人類，而人類屬于自然界里心率偏慢的，同時(shí)也是較長(zhǎng)壽的。

健康人正常情況下，心跳是勻速的，睡覺(jué)時(shí)會(huì)減慢至50~60次/分鐘，吃飯或運(yùn)動(dòng)時(shí)加快，陳魯原介紹，一般人跑完400米，心跳加快至80~120次/分鐘，感覺(jué)氣喘吁吁而且心臟猛跳，突然面對(duì)老虎、毒蛇等緊張或興奮的情況，心跳到要從嗓子眼蹦出來(lái)，脈搏都數(shù)不過(guò)來(lái)，這是正常的。如果快步走一下，心跳就超過(guò)100次/分鐘，那才是不正常。

運(yùn)動(dòng)員或體格特別健康者，心率、脈搏會(huì)強(qiáng)而有力，安靜時(shí)心率僅為50~60次/分鐘，短跑運(yùn)動(dòng)員跑完400米，可能心率也僅加快至100次/分鐘。

“并不是心率越低越好，竇性心動(dòng)過(guò)緩會(huì)要命?！睂＜医榻B，如果心率及脈搏少于50次，多數(shù)是病理性，需要治療，嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來(lái)加快心率。原理是心跳過(guò)慢，心房供血不足，導(dǎo)致人體缺氧缺血，出現(xiàn)代償性心室加快運(yùn)動(dòng)來(lái)供血，室運(yùn)動(dòng)過(guò)速，反而造成回不了血，就會(huì)出現(xiàn)猝死，嚴(yán)重者可能死于睡夢(mèng)中。運(yùn)動(dòng)、日常活動(dòng)后心跳也無(wú)法回到70~80次/分鐘的人，要特別注意。