紅薯的營養成分含有大量的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質等成分。
紅薯屬于日常生活中比較常見的一種食物，其中里面所含有的營養物質相對來說是比較豐富的，含有大量的優質蛋白，同時也含有鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質，這些營養物質都屬于人體不可缺少的，適當的吃一些能夠及時補充身體所需要的能量，而且里面膳食纖維也比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘發生。
但是紅薯中也含有一些淀粉，一定要避免一次性吃得過多，如果一次性吃得過多就有可能會導致腸脹氣，引起消化不良。
紅薯有什么營養成分
作者：zhenzhen 時間：2018-07-20 17:01:54 來源：
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