桃紅四物湯是調(diào)經(jīng)的一個(gè)重要的方劑，可以說這個(gè)方劑有著比較悠久的歷史，里面主要的藥材有桃仁，紅花，具有養(yǎng)血活血的作用，在抗炎抗疲勞效果方面也很好，對(duì)提高女性免疫力，補(bǔ)充微量元素方面的作用都是不錯(cuò)的，另外在緩解痛經(jīng)，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，也能發(fā)揮不錯(cuò)的功效。

操作

1、基本煮法

材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。

做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

2、用法

早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

不過，基本煮法煮出來的桃紅四物湯也許有不少女生喝不慣，因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X嘛!別沮喪，桃紅四物湯的煮法其實(shí)很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進(jìn)去就行啦!必須了解四大主角。

首先介紹

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。

2、熟地

能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。

3、川芎

既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。

4、白芍

《唐本草》說它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。

甜蜜煮法

煮四物湯時(shí)，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來。

當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去，不過為了保持身材，還是少放點(diǎn)糖為妙!

肉湯煮法

將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的桃紅四物湯味道很好，又不會(huì)有很重的中藥味。加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡。