風池的位置大多數會在后頸部位，也是位于人體的后腦勺部位，是兩側發際線的凹陷處，在平時生活當中對于局部適量按摩能起到輔助治療感冒的效果，同樣也能讓脖子酸痛的癥狀得到改善。
1、預防感冒：風池穴也是人體重要的穴位，在平時生活當中對于風池穴部位適量按摩能改善生活當中所出現的感冒，比如因為身體免疫能力低下狀態時受到細菌和病毒感染很容易發生感冒也會伴隨著鼻塞和流鼻涕等不良的癥狀，通過按摩局部不僅能預防感冒，如果已經出現了感冒也可以促進不良病癥的恢復。
2、緩解頸部酸痛：經常低著頭伏案工作，會導致脖子部位有酸痛的癥狀，也可能會引起頭痛和眩暈等表現，通過按摩風池穴的部位可以使這些癥狀得到改善，風止瀉剛好位于人體的后腦勺部位，同時也可以起到舒筋通絡和輔助止痛的作用，讓平時脖子部位不適的癥狀有所好轉，但是在按摩的時候應該注意力度，不可以過于用力，以免引起疼痛感加重，同時要注意按摩的時間，不能時間太短，可以保持在30分鐘左右。
