穴道是身體很重要的一部分，以穴為切入點的健康保健醫治也是中醫學很重要的一種治療法。身體現有四百多個穴道，每一個穴道的部位、作用，關鍵水平各不相同。可是下列十個穴道是中醫學中十分關鍵的穴道，也是大伙兒養生保健主要留意的穴道。今日就而言一說百會穴的部位及作用，百會穴屬督脈的穴位，坐落于身體頭部，在頭上正中心線與耳朵頂尖聯線的相交點處。

百會穴選穴方法

正坐，舉兩手，手掌伸開，拇指手指尖觸碰耳朵尖，手心向頭，四指朝上。兩手中拇指在頭上正中間碰撞觸所屬穴道就是。

百會穴的作用與功效

作用主冶：高血壓、中風失語、腦缺血灶、鼻腔阻塞。

百，數量詞，多的意思。會，交易會。“百會穴”指手足三陽經及督脈的氣血在這里交易會。本穴在人的頭上，在人的最高點，因而身體各經提交氣血都交易會在此，因此名“百會穴”。也稱“頂中央穴”“三陽五會穴”“天滿穴”“天蒲穴”“三陽穴”“五會穴”“巔上穴”。

假如大伙兒長期性覺得抑郁躁動不安、心態不佳，還常常頭暈目眩、腦漲、胸悶氣短、失眠得話，要是輕按這一穴道，就會有非常好的調養和養生保健的功效。此穴道名初次出現于《針灸甲乙經》，屬督脈，別稱“三陽五會”。《采艾編》云：“三陽五會，五之為言百也”，含意就是身體百脈于這里交易會。因為是百脈之會的地區，當然也是萬病所主的地區，因此，這一穴道能夠醫治許多的癥狀，是中醫臨床中常見的穴道之一。

《圣濟》云：“凡灸頭上，不可過七壯，緣頭上薄皮，灸不適合多。”《普濟》云：“北人始產子，則灸此穴，蓋防來日驚風也。”《圖翼》云：“若灸至百壯，停三五日后繞四畔，用三棱針流血，以井花水淋之，令氣通宣，不然恐肝火上壅，讓人目暗。”這種敘述都指出了這一穴道的特性，也表明了它的獨特性。

百會穴的主冶癥狀

(1)推拿這一穴道，具備通竅寧神的功效，能治失眠、神經衰弱。

(2)長期性輕按這一穴道，有平肝潛陽的功效，能醫治頭痛、眩暈、休克、高血壓、中風失語、腦缺血灶、鼻腔阻塞等疾病。

(3)長期性輕按這一穴道，也有生陽舉陷的功效，能醫治脫肛、子宮脫垂等疾病。

百會穴的自身選穴按摩手法

彈法：二指壓法

水平：輕

時間：1-3分鐘

功能：升陽舉陷，益氣固脫。

(1)正坐，抬起兩手，伸開手掌，拇指的手指尖觸碰耳朵尖，手心向頭，四指朝上。

(2)兩手的中拇指在頭上正中間碰撞觸。

(3)先將右手的中拇指輕按在穴道上，再將左手的中拇指按在右手中指的指甲上。

(4)兩手的中拇指相疊，另外往下用勁揉按穴道，有酸脹、刺疼的覺得。

(5)每一次揉按1-3分鐘。

搭配看病

中風失音、不可以語言：百會穴配全景天窗。

小兒脫肛：百會穴配長強和大腸俞。

自身按摩手法：先右手中指輕按在穴道上，右手中指按在右手中指指甲上，兩手中拇指相疊，另外往下用勁揉按穴道，有酸脹、刺疼的覺得。每一次各揉按1-3分鐘。右手中指在下各揉按3-5分鐘，先左后右。