八髎是指八髎穴,位置是在腰骶部,骶骨的部位,腰的下端,在臀部當(dāng)中,跟巴掌大的地方叫八髎穴。
八髎穴具有治療和保健的功效,平時(shí)做保健經(jīng)??梢杂檬贮c(diǎn)揉,能夠產(chǎn)生發(fā)熱,具有溫經(jīng)通絡(luò)的作用。對(duì)于慢性腰痛患者、痛經(jīng)患者,可以由專業(yè)醫(yī)生操作針灸刺激,對(duì)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)有一定幫助,需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
在日常生活中需要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理,保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,避免吃刺激性食物,適當(dāng)保證三餐規(guī)律,作息規(guī)律,避免過度勞累。