一、艾灸太溪的功效和作用
1.太溪位于人體的腳踝部位。我們都知道足部對(duì)于人體有很多的掌控作用，經(jīng)常艾灸這個(gè)地方，可以有效的養(yǎng)生，補(bǔ)充人體的腎氣。我們可以了解到。這個(gè)部位如果動(dòng)脈在跳動(dòng)，說(shuō)明還有一定的治療作用，如果沒(méi)有跳動(dòng)，此時(shí)非常病危。
2.并且艾灸太溪穴還可以打通腎經(jīng)。它可以調(diào)節(jié)身體的原動(dòng)力。使人更有精氣神。同時(shí)可以滋陰補(bǔ)腎。經(jīng)常艾灸太溪穴可以有效的緩解腰酸背痛頭暈耳鳴的現(xiàn)象。同時(shí)它可以預(yù)防孕婦流產(chǎn)，以及男性性功能衰退。
3.生活中很多人都有足跟疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)這也是腎虛的表現(xiàn)，所以可以經(jīng)常艾灸太溪穴。順著太溪穴，把腎經(jīng)的氣血引過(guò)去，這樣把淤血打散。改善局部的不通。自然疼痛就能得到緩解。
二、艾灸太溪的時(shí)間
1.艾灸的時(shí)間最好在晚上進(jìn)行，可以在晚飯半小時(shí)以后，兩邊艾灸的時(shí)間加在一起，不要超過(guò)15分鐘。
2.艾灸可以天天進(jìn)行。但每一次的時(shí)間最好不要太長(zhǎng)。針對(duì)每天忙于工作的人，晚上艾灸，可以有效的緩解疲勞，幫助睡眠。
