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艾灸后多久可以游泳

作者:tianli  時間:2018-09-16 10:12:11  來源: 大眾養生網

艾灸后多長時間能游泳并不能一概而論,需要結合患者的具體情況進行綜合分析。例如采用艾灸是普通的艾灸還是重灸,環境是游泳池,還是江河湖海,水溫比較暖和,還是水溫相對偏涼。

1、艾灸

病人若采用普通艾灸,即用艾條溫和灸、回旋灸、雀啄灸等,每次艾灸20-30分鐘。建議選擇室內游泳池游泳,水溫適宜,艾灸至少2個小時后才能游泳,比較安全。艾灸一般是在水溫較低的地方游泳,不推薦在白天做艾灸??捎绊懓牡寞熜?也可增加寒性發作的危險。艾灸過程中,大部分都是陽虛寒凝體質,不建議在整個艾灸過程中暴露于寒冷和寒冷的環境中。假如真的要去較冷的水域游泳,可以在身體調節平穩后再去;

2、重灸

采用督脈灸,也可以用艾柱直接灸,灸的程度比較重,當天不能游泳。由于此灸對皮膚刺激較強,如當天游泳,不論水溫高低,均有可能增加局部感染的危險。第二天是否可以游泳,還要結合局部皮膚的變化來分析。第二天,大部分人游泳比較安全,但也有一些人皮膚比較敏感,有可能有副作用。

如艾灸后出現燙傷,如艾灸部位出現水皰、紅腫、甚至破潰,建議傷口愈合后再游泳。避免傷口與水接觸導致感染。

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