大腸經，全稱手陽明大腸經，十二經脈之一。據《靈樞·經脈》中記載：“大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上膈外前廉，上肩．出髑骨之前廉，上出于柱骨之會上、下入缺盆，絡肺，下膈，屬大腸；其支者，從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。”
也就是說，該經脈起自食指橈側端(商陽)，沿食指橈側上行，出于第一、二掌骨之間，進入兩筋(拇長、短伸肌腱)之中(陽溪)，沿前臂橈側進入肘外側(曲池)，再沿上臂前外側上行，至肩部(肩髑)向后與督脈在大椎穴處相交，然后向下進入鎖骨上窩，聯絡肺臟，通過膈肌，入屬大腸。其支脈從鎖骨上窩走向頸部，通過面頰，進入下齒槽，回過來夾口唇兩旁，在人中處左右交叉，上夾鼻孔兩旁(迎香)。大腸經聯系著大腸、肺、口、面頰、下齒、鼻。大腸經的主要作用是，做好對這條經脈線上的保健工作，可以有效防治皮膚病。根據中醫的理論。肺主皮毛，肺與大腸相表里，肺的濁氣如果不能及時排出，就會直接通過大腸排泄，肺功能弱了，體內的毒素便會在大腸中堆積，所以在人的臉上就會起痘，身上就會起濕疹等。而這些問題，都可以通過大腸經得到很好的改善。
例如，在日常生活中，我們可以用刮痧的方法把身體里面積攢的淤毒刮出來。另外，大腸經與陽明經都是氣血很旺的經絡，可以幫助人體增強陽氣或把多余的火氣去掉。每天早晨起床后喝一杯溫開水。然后通過腸胃的蠕動，幫助體內廢物和毒素的排出。另外日常生活中，多吃茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、豌豆等，對人腸經都具有很好的頤養和調理作用。
大腸經的保健方法：按摩、拍打、刮痧、氣功、拔罐、艾灸、瑜伽都可以刺激手陽明人腸經上的穴位，達到打通經脈，加強消化系統和呼吸系統功能的作用。也可以練習瑜伽中的勇士變化式、側三角扭轉式、拜月式，通過練習可以放松手臂、肩、背，活絡手太陰肺經。
