按摩肩頸手法是由傾向重，由上向下，由左到右，按摩頸肩需要到正規醫院中醫科是采用。
按摩肩頸可以通過按法、捏法、捏法、撫摸法、推揉法等，對頸項部痙攣僵硬，肌肉進行充分放松，促進局部血液循環。肩部頸部軟組織拿捏之后充分擠壓，適當用力，然后再放縱另一側，可以有效改善頸肩部酸痛癥狀，暗法可以通過掌根按或者只按方法對頸部、肩部肌肉起到放松。
注意不要用涼水清洗，可以用溫水清洗，做好肩部保暖，避免著涼，適當休息。
按摩肩頸手法
作者：zllldx 時間：2015-06-02 17:36:58 來源：
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