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嗓子干疼說(shuō)不出話怎么治療?

作者:sbong16888  時(shí)間:2015-05-23 19:32:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

嗓子疼是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,多見(jiàn)于老師中,老師每天都需要說(shuō)很多的話,導(dǎo)致聲帶疲勞,這時(shí)候就要給嗓子注意休息,多喝水,如果嗓子的疾病護(hù)理不當(dāng)或者是不重視就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損,所以就讓我們來(lái)一起看看怎么治療嗓子疼。

嘗試一下用鹽敷劑。做法如下:把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開(kāi)水混合。海鹽要變得濕潤(rùn),而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間,再把毛巾按長(zhǎng)的一邊卷起來(lái),把卷好的毛巾圍到你的脖子上,再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤(rùn)喉糖和含片,可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀,特別是對(duì)于炎癥類引發(fā)的嗓子痛,鹽水漱口具有殺菌作用,效果確實(shí)不錯(cuò)。

好好休息并且補(bǔ)充足夠的水分,嗓子痛很有可能與勞累過(guò)度有關(guān),因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀,就算嗓子痛與勞累過(guò)度無(wú)關(guān),好好休息也能提升人體免疫力,從而增強(qiáng)人的身體抵抗力,幫助人們?cè)缛諗[脫嗓子痛。

嘗試用蒸氣吸入法來(lái)減輕你的痛苦。在水槽里開(kāi)著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

吃一點(diǎn)含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的,但是研究發(fā)現(xiàn)鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。

要想減輕你的痛苦,可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊,輕輕按壓。你還可以嘗試一下甘菊敷劑,具體做法如下:把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的開(kāi)水混合起來(lái),浸泡5分鐘,當(dāng)甘菊完全浸透后倒掉水,將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當(dāng)敷劑變量之后就把它拿掉,這樣重復(fù)做幾次。

嗓子疼的情況下就需要大家適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊庹f(shuō)話,給嗓子一個(gè)休息時(shí)間,如果以上的方法都沒(méi)用的話就試試口服一些治療嗓子疼的藥物,多吃含蛋白質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,食用清涼滋潤(rùn)的東西,切記不可食用辛辣的食物。

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