橘子好吃，但是桔子皮其實也有著很好的保健作用的，也許在平時的生活之中，人們對于桔皮的功效與作用不是那么的了解，不過這也無關緊要，在下面有關桔皮的功效與作用的介紹之中，我們不妨仔細對相關的知識做下建議怎么樣。也好讓人們對于桔皮的功效有著明明白白的認識。

桔子皮之中因為含有了不少的維生素C，在平時的時候我們可以使用橘子皮來泡茶、也可以將其制成作料等等，因為桔皮的功效與作用比較多，在平時食用的時候，對于人們的健康具有了不錯的開胃、止咳、還有很好的補充維C、有效的幫助人們去治療口臭、預防便秘的作用。另外桔皮也是中藥陳皮的原料?？梢詭椭藗冎委熞恍╊B固性的疾病，且效果是不容小覷的。

緩解暈車狀況，暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當暈車時把桔皮對折，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。

治療咳嗽的作用，把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，有化痰止咳的作用。

開胃的功效，可以在熬粥時加入少許桔皮，不僅美味，而且有開胃的功效。還可以把桔皮曬干，然后泡茶喝，也有開胃的功效。

補充維C的作用，桔皮含有豐富的維C,用來泡茶或者煮飯、炒菜時加入些許桔皮，可以有效的補充人體維C。

防治口臭，當口臭時，可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

在平時我們使用桔子皮的話，其實是可以幫助我們很好的去治療便秘這樣的疾病的，此時我們可以將桔皮洗凈曬干之后，將其快速的研成粉末，堅持在每天的時候吃上一克左右，每日三次食用，就可以起到良好桔皮的功效與作用。