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男人如何補血

作者:xuyan32818  時間:2015-10-10 01:57:19  來源: 大眾養生網

男人補血一般可以通過飲食調整,也可以通過用藥的方法來進行改善。

在日常生活中還需要注意好飲食調整,平時可以適當的吃一些動物肝臟、豬血、雞鴨血、紫菜等,能夠及時補充體內所需的特殊營養物質,對于貧血的恢復也能夠起到很好的幫助。但如果自身的貧血病得比較嚴重,也可以通過用藥的方法改善,主要是在醫生指導下通過口服補中益氣丸、人參養榮丸、氣血雙補顆粒等多種藥物進行調整。

在日常生活中還需要多注意休息,不能夠經常性的熬夜或者是過度勞累,保證充足的睡眠時間。

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