??生活節(jié)奏快，生活壓力大，越來越多的人注重自己的身體，很多人沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，國外的營養(yǎng)食品有些看不懂也不符合中國人的身體和飲食結(jié)構(gòu)，更多的人選擇食療食補(bǔ)進(jìn)行養(yǎng)生，不僅能夠保養(yǎng)身體，還能夠一飽口福，養(yǎng)生食譜有很多，下面就為大家介紹一個(gè)益氣補(bǔ)血的中藥八珍湯的制作方法。

??八珍湯，中醫(yī)方劑名，別名八珍散。為補(bǔ)益劑，具有益氣補(bǔ)血之功效。主治氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力。臨床常用于治療病后虛弱、各種慢性病，以及婦女月經(jīng)不調(diào)等屬氣血兩虛者。

??八珍湯的配方：當(dāng)歸去蘆、川芎、熟地黃、白芍藥、人參、甘草炙、茯苓去皮、白術(shù)各一兩（30g）用法：上藥加生姜3片，大棗2枚，水煎服。主治：氣血兩虛證。癥見面色晃白或萎黃，心悸征忡，食欲不振，氣短懶言，四肢倦怠，頭暈?zāi)垦＃嗟Π祝}細(xì)弱或虛大無力。八珍湯的方論：本方證為氣血兩虛所致。治宜氣血雙補(bǔ)。方中四君子湯補(bǔ)益正氣，四物場(chǎng)補(bǔ)益陰血，生姜大棗調(diào)和營衛(wèi)，和中益脾，合用共奏氣血雙補(bǔ)之功。辯證要點(diǎn)：面色蒼白或萎黃，頭目眩暈，精神困倦，食欲不振，舌淡苔白，脈細(xì)弱或虛大無力。

八珍湯臨床應(yīng)用：本方為氣血雙補(bǔ)的基本方劑。凡病后虛弱，各種慢性疾病，婦女月經(jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)崩漏，癰瘍久不收口等證，屬于氣血兩虛者，皆可加減運(yùn)用。臨證以面色晃白或萎黃、倦怠、懶言、心悸、眩暈、舌淡、脈細(xì)弱或虛大無力為使用要點(diǎn)。現(xiàn)代常用以治療貧血，病后虛弱，營養(yǎng)不良，神經(jīng)衰弱，慢性肝炎，婦女月經(jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)崩漏及瘡瘍潰后久不收口等屬氣血兩虛者。

??進(jìn)補(bǔ)是需要分時(shí)段進(jìn)行的，秋冬最好是滋陰補(bǔ)陰的最好時(shí)候，春夏喝中藥八珍湯最好的時(shí)候，女性最好在經(jīng)期結(jié)束的時(shí)候喝，感冒和經(jīng)期的時(shí)候是不能服用的會(huì)造成感冒加重或者經(jīng)期流血過多的情況，還要提醒的是中藥也是藥材，如果身體沒有出現(xiàn)問題最好不要進(jìn)行補(bǔ)充，否則會(huì)適得其反。

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