很多這個(gè)失眠的朋友都會(huì)想說(shuō)，為什么我睡不著，有什么好的方法可以幫助我睡個(gè)好覺(jué)的，有一人會(huì)選擇中藥治療自己的這個(gè)失眠現(xiàn)象，還有一些不知道的人就會(huì)想說(shuō)，想問(wèn)，這個(gè)有助于促進(jìn)睡眠的中藥有哪些，下面就給大家來(lái)介紹一下，這個(gè)具體的有助于促進(jìn)睡眠的中藥有哪些的。
黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾潤(rùn)肺，補(bǔ)腎益腎功能。用于治療氣血虛弱，失眠多夢(mèng)，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內(nèi)熱消渴等癥。對(duì)于失眠癥可激活大腦產(chǎn)生大量睡眠遞質(zhì)，使大腦皮層迅速進(jìn)入松馳狀態(tài)而自然入眠，并可調(diào)節(jié)大腦生物鐘。?2、酸棗仁
這個(gè)上面介紹的都是有助于促進(jìn)睡眠的中藥，很多時(shí)候雖然知道了，也不能夠自己憑著喜好來(lái)自己抓藥，你可以到附近的醫(yī)院去咨詢一下這個(gè)中醫(yī)，最好還是遵循醫(yī)生的這個(gè)建議來(lái)服用，失眠光靠藥物也是不行的，自己的心里情緒，還有生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣都要好好來(lái)調(diào)理，讓自己有一個(gè)好的睡眠環(huán)境對(duì)治療失眠也是很有用的。
