自己治療痔瘡的辦法只適用于病情比較輕的情況下,一般可以通過改善排便習慣,調(diào)整飲食、多運動等方法進行緩解,如果出現(xiàn)不是建議就醫(yī)治療。
1、改變排便習慣如果是由于排便習慣不良引起的,首先要改變不良排便習慣,比如蹲姿排便,排便專注等。
2、調(diào)整飲食如果是吃辛辣刺激食物造成的痔瘡,可以通過調(diào)整飲食,飲食清淡,避免吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜。
3、多運動如果是由于長時間坐著或者運動少引起的大便干結,出現(xiàn)痔瘡,可以通過多運動比如跑步、瑜伽等,促進胃腸道蠕動,緩解便秘,減輕痔瘡。
除此之外,還可以通過多喝溫開水等緩解,在治療期間要注意飲食的,不要吃辛辣刺激的食物。