營養(yǎng)學家介紹說：男性的胃口可能比女性要大，但是，為了健康我奉勸大家還是節(jié)制一些的好，為什么要這么說呢?下面就來看看吧。
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研究人員指出，現(xiàn)在一日三餐狂吃海飲者大有人在。而這種飲食毫無節(jié)制的習慣會使人的胃腸消化系統(tǒng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，內(nèi)臟器官也會因超負荷工作而無法保養(yǎng)，直接后果便是罹患胃病。
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人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每兩三天就要修復一次。一日三餐之外還常吃夜宵，就會使胃黏膜無法得到修復的機會。因此專家提醒，讓食物長時間滯留胃中，迫使胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，就容易產(chǎn)生胃糜爛和胃潰瘍，誘發(fā)胃癌。
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飲食過量和營養(yǎng)過剩還會增加體內(nèi)各臟器的負擔并導致畸形發(fā)展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”也都是貪吃惹的禍。
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此外，人體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少與平時飲食量成正比。因此專家提醒，會使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，導致骨骼過量脫鈣，骨質(zhì)疏松。根據(jù)這個原理，年輕時經(jīng)常飽食者，到了老年，由于體內(nèi)甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以使其沉著于骨骼之中，從而加大患骨質(zhì)疏松的幾率。
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通過以上說的這些，你應(yīng)該有了深刻的了解吧。因此再次提醒男性朋友們：在平日里應(yīng)該要加以注意自己的身體。
