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美食豐胸 讓小胸mm不再煩惱

作者:養生專家  時間:2013-02-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

美食豐胸

的方法之前也教給大家不少了,今天營養專家和豐胸達人在共同上陣,給大家推薦幾個效果更佳明顯的豐胸食譜,讓mm們不僅在豐胸中飽口福,還讓身體也得到滋養。

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酒釀蛋:

酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。

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木瓜牛奶:

木瓜、牛奶都有助于胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。

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種子、堅果類食物:

含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外,玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

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維他命A食物:

如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發育。

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維他命B群食物:

粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。

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富有膠質的食物:

如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。

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食補藥膳:

在發育期如氣血不足,可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調補氣血。也可以食用當歸蔘燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育。

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中藥材方面,有助于豐胸的包括有:當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

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藥補不如食補,

美食豐胸

的方子大家要熟記于心。

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