生活條件越來(lái)越好，那么人們對(duì)自己的養(yǎng)生保健工作，也就應(yīng)該越加的關(guān)注，因?yàn)槲覀冎挥懈幼⒅剡@些保健常識(shí)，那么才能，幫助自己有效的避免和預(yù)防一些不良的疾病影響，而現(xiàn)在很多人就喜歡練習(xí)瑜伽和氣功，可是有些人會(huì)混淆瑜伽和氣功，那么你有認(rèn)識(shí)了解過(guò)到底瑜伽是不是氣功呢！

氣功與瑜伽的關(guān)系是怎樣的？通過(guò)分析它們的概念就可以明白氣功實(shí)際上就是瑜伽，瑜伽也就是氣功，氣功和瑜伽其實(shí)一體的，實(shí)際上它們是一種事物的兩種表達(dá)方式，是一種事物在兩種文明之下發(fā)展的結(jié)果。因?yàn)閷?duì)于真理來(lái)說(shuō)，真理只有一個(gè)，通往真理的大門只有一個(gè)，氣功和瑜伽就是通往真理的門。在瑜伽中，把真理叫做“梵”、“大我”、“Atama”等等；在氣功的體系中，把真理叫做“道”、“真心”等等。本篇文章的開始對(duì)于瑜伽說(shuō)明的理論，也是適用氣功的啊。

如果你還不能肯定氣功與瑜伽的關(guān)系。那我們?cè)賮?lái)看看氣功與瑜伽的訓(xùn)練方法，氣功講究“三調(diào)”，即是“調(diào)身”、“調(diào)息”、“調(diào)心”，通過(guò)調(diào)整身體的姿勢(shì)、呼吸、意識(shí)來(lái)屏棄雜念，從而達(dá)到“道”的境界。瑜伽訓(xùn)練的方法也是如此啊，前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)：瑜伽訓(xùn)練的最核心部分是讓人調(diào)整自己身體的姿勢(shì)、呼吸、專注于某一點(diǎn)，從而屏棄小我與雜念，進(jìn)入入定的狀態(tài)。瑜伽和氣功實(shí)際上是一回事，并沒(méi)有本質(zhì)上的區(qū)別啊，有的只是一些小小的差別罷了。

其實(shí)瑜伽和氣功是有一定區(qū)別的，所以大家在生活當(dāng)中，還是應(yīng)該注重這些常識(shí)的了解，科學(xué)的認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題，這樣對(duì)幫助自己鍛煉身體，解決身體存在的一些不良疾病，就可以達(dá)到更好的效果，從而保證我們的身體健康。