寶寶一般情況下兩歲到三歲的時候可以適當的練瑜伽，練瑜伽能夠促進骨骼的生長和發育，同時還能夠使關節韌帶更加的柔軟，而且也有助于塑形好處相對比較多，通常情況下，兩周歲左右的孩子骨骼已經相對比較穩定，可以適當的做瑜伽運動。
在做瑜伽運動的時候運動量不宜過多，特別是寶寶正在生長發育的期間，運動量過大的情況下，反而導致關節負重影響到身體的健康。在做瑜伽運動時，最好有專業的瑜伽教練指導，減少對于關節產生的壓迫感，以免出現不良的反應癥狀。
寶寶多大適合練瑜伽
作者：xuyan32810 時間：2015-11-02 22:00:55 來源：
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