瑜伽鍛煉的第一步就是選擇一款合適自己的瑜伽墊。對于瑜伽墊的選擇，大家可能并不是很在意，很多人都是在超市里隨便買一條。其實，瑜伽墊的材質很多，而且效果各異。如果你真的希望自己成為一名瑜伽高手，應該從選購瑜伽墊開始，了解每一種材質的優點和缺點，結合自己的需要正確選擇。
EVA瑜伽墊
EVA瑜伽墊的水平一般屬于低端，價格便宜，十多元錢就能入手一副，在商場上也是銷售不錯，而EVA這種材質屬于硬泡沫，彈性不是很好，多用于鞋底的制作。不過它的耐水性非常的好，不吸水還耐腐蝕，這種瑜伽墊加工完成后，回彈性就會很高，可以防震保溫，耐嚴寒暴曬，舒適耐用，因此也是受到很多人的喜愛。
TPE瑜伽墊
TPE瑜伽墊的材質是非常的環保，這種材質的瑜伽墊不僅柔軟服帖，防滑效果也極好，鋪在地上練瑜伽的時候，舒服不會累，還非常的輕便，可以隨身攜帶。最好的還是這種材質可以回收，不會造成環境污染，可以重復使用，不過價格上會比較貴，但依然銷量很好。
PVC瑜伽墊
PVC瑜伽墊估計是我們國家最常使用的瑜伽墊了，價格平價，質量上也是有保證的，性價比較高，而且強度很高，不會受四季氣候的影響，耐腐蝕，實用性非常高。這種材質在做瑜伽墊時一般需要發泡，增加柔軟和防滑能力，不過最好不要使用回收加工的產品，可能會含有毒。
NBR瑜伽墊
NBR又被稱為丁腈橡膠，是運用了低溫乳液聚合來加工的，它加工做成的瑜伽墊，抗油能力比較強，耐磨耐熱性良好，就是彈性方面比較弱，耐寒性較差，不過防水性能、粘接力都比較強，特別適合初學者，環保無毒，非常柔軟，不會容易受傷。
乳膠瑜伽墊
橡膠樹的汁可以做成天然的乳膠，因為是純自然的，非常的健康環保，彈性非常好，還不易變形。用乳膠做成的瑜伽墊，可以清洗，反復使用，還能適應不同體重的瑜伽愛好者，也是非常好的材質。
