杠鈴和啞鈴這兩者看起來很像，有很多人都覺得這兩者之間可能只是中間有一條杠的區別，事實上不是這樣的，杠鈴還有啞鈴這兩者之間確實是有一些區別的。一般老四說杠鈴比較適合幫助人體鍛煉并且幫助增加肌肉緯度還有力量，而啞鈴主要是來幫助鍛煉身體上的小肌肉群的能夠幫助重塑肌肉?？傊胍煤缅憻挼脑捒梢詫⑦@兩者結合起來。
使用杠鈴由于限制了手臂展開的距離，可以上很大的重量，而大重量一般意味著對肌肉更大的刺激。所以一般來說杠鈴臥推是使用大重量來增加胸肌力量或者厚度的。
啞鈴屬于雙軸器械，較為靈活，推起啞鈴需要較多輔助肌進行穩定，所以一般啞鈴臥推難以上較大重量。而啞鈴由于其靈活性，可以使肘部下探得更深，胸肌拉得更長，做功更多，可以為胸肌塑形和拉伸，提升輔助肌肉力量。而且雙軸器械可以讓強度更平衡，可以用來平衡肌力的發展，提升弱側。
如果具體一點來說的話就是重量比較直觀了，一般很多人鍛煉的時候會用推臥的方式，而使用杠鈴推臥的話有人能夠做到杠鈴推臥100kg，但是同樣的推臥用啞鈴的話就只能夠做50kg了，這個就是很明顯的區別，所以要按照自己的需要來選擇杠鈴或是啞鈴。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
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北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、?？诠I【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于?？谒幑?，占地134畝，建筑面積10
