在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

男人堅持仰臥起坐,治好了一種男性病!

作者:yj520  時間:2016-07-20 14:03:38  來源: 大眾養生網

有關統計顯示,八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精。但如果遺精次數過于頻繁,每月達到五次以上,且持續發生,或者在有了規律的性生活后仍頻繁出現遺精時,就應考慮給與治療,否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。

治療頻繁遺精,可以采用運動療法。這是因為,運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性,增加人體對低級神經中樞的控制,避免遺精。具體鍛煉方式有:

仰臥起坐:兩臂伸直在頭后做仰臥起坐,通過鍛煉盆腔組織,能提高內部器官功能,緩解遺精狀況。

提肛鍛煉:提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘,臨睡前做效果更好。

固精按摩:仰臥位,兩手交疊置于肚臍,分別進行順時針和逆時針按摩多次,然后從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。

此外,頻繁遺精時還應注意保持性器官衛生,每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊,以降低性神經的興奮性。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 在线观看亚洲大片短视频 | 国产在线专区 | baoyu123成人免费看视频 | 中文字幕avav | 亚洲精品乱码久久久久久国产主播 | 中文字幕av一区二区 | 性高湖久久久久久久久aaaaa | 99视频这里有精品 | 精品欧美视频 | 蜜臀在线视频 | 国产免费中文字幕 | 久久久久久久久久久久久国产精品 | 成人精品在线播放 | 亚洲福利一区 | 日韩成人在线播放 | 欧美久久久久久 | 在线 丝袜 欧美 日韩 制服 | 免费中文字幕 | 日韩黄色在线观看 | 亚洲成人精品在线 | 日本久久久久久 | 日韩激情视频在线观看 | 专干老肥女人88av | 日韩欧美网 | 99精品久久久久久久免费看蜜月 | 成人在线欧美 | 97久久精品午夜一区二区 | 日韩中文一区二区三区 | 欧美激情一区二区三区蜜桃视频 | 久草久草久草 | 伊人网站 | 国产高清视频在线 | 二区在线视频 | 岛国一区| 九九亚洲精品 | 亚洲伊人久久综合 | 日韩在线高清视频 | 日韩午夜影院 | 精品欧美一区二区三区久久久 | 国内外成人在线视频 | 日韩中文字幕av |