隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人由于飲食不規(guī)律加之缺少運動就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，尤其是很多男性長時間面對電腦等就容易導(dǎo)致性能力下降，這樣對正常生活的影響是極大的，如果我們平時能夠多進行運動也能讓身體得到很好的改善，其中跑步是最常見的一種運動方式，對身體有很好的調(diào)理作用，下面一起了解一下跑步真的能增加性能力嗎。

跑步真的能增加性能力嗎

男性朋友進入三十就會出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象，性能力也在逐漸的下降，所以這個時候補腎提高性能力就非常重要了，專家建議，中年男性每天進行跑步可以提高性能力。

此次研究耗時九年，研究對象接近600位男性。這600位研究對象起初都沒有性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活型態(tài)，并把焦點放在一些傳統(tǒng)上被認(rèn)為與陽痿有關(guān)的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有運動習(xí)慣的男性陽痿的機率較低。

很多中年男性步入中年之后，工作穩(wěn)定，也已經(jīng)結(jié)了婚，不必再維持外在形象，就失去了運動的習(xí)慣;或是認(rèn)為自己不煙不酒，體重還算標(biāo)準(zhǔn)，身體也沒什么毛病，就不運動。但是當(dāng)話題一牽涉到"性功能"上，還抱持著無所謂的態(tài)度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士認(rèn)為，這項研究的結(jié)果可能會使得一些男性開始運動。

運動可以避免心血管疾病及陽痿，這其實是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關(guān)。因為運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當(dāng)體內(nèi)血液無法暢通時，反應(yīng)在陰莖勃起的狀態(tài)上更為明顯。

上面就是對跑步真的能增加性能力嗎的介紹，通過了解以后我們知道跑步是一項很好的有氧運動，是能夠提高性能力的，但是需要我們長期的進行堅持才會有效果，另外男性朋友提高性能力平時也要多進行運動，并且要注意飲食營養(yǎng)均橫。