利用按摩來緩解疲勞，主要是作用在人體穴位能起到疏通經絡和促進血液循環效果，也就能解除身體勞累。
長時間做重體力勞動，就有可能會出現人體疲憊，掌握穴位者可以到醫院中醫科檢查，在醫生指導下對天門穴、太陽穴、坎宮穴、百會穴等部位做按摩，主要是采用后推、指腹按揉等方式，這時候能使淤堵經絡處于疏通狀態，這時候就能緩解疲勞，使睡眠質量提升。
在做按摩時候要控制好力度，堅持做按摩時候，對個人身體好處，患者要做到勞逸結合。
如何利用按摩來緩解疲勞
作者：xuyan32818 時間：2015-11-28 22:21:20 來源：
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