運動過量一般會產生肌肉疼痛、運動性損傷、關節炎等，不同的原因治療方式也會不同。
1、肌肉疼痛運動過量主要是一次性運動量比較大或者動作比較劇烈，容易產生乳酸堆積引起肌肉疼痛的表現，要注意控制好運動的時間。
2、運動性損傷運動過量以后也會導致關節或者腳踝的部位出現扭傷或者損傷的表現，副作用可能比較多。
3、關節炎對于長時間過度頻繁的運動或運動量比較大，容易出現關節炎，增加關節局部的負擔。
除了以上后果以外，可能也會出現骨折，需要做相關檢查。
運動過量后果是什么
作者：xuyan32810 時間：2015-11-22 12:49:41 來源：
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