現(xiàn)在這個社會不光是看人的有沒有錢，同時很多的女性也是越來越在意自己的找到另一半是不是高大威猛，這就是大家所說的高富帥。就是因?yàn)檫@樣很多的男生特別想自己的身高變得高一點(diǎn)，就會通過一些運(yùn)動方式來達(dá)到增高的效果的。所以說下面去看下大家想知道的打籃球可以增高多少呢?

這個要根據(jù)自身的體質(zhì)來判斷并沒有確定性的答案。

在身高方面遺傳有很大因素的，如果父母的個子都不高，就要借助飲食和一些鍛煉來助長了。如果父母個子都很高或者一方比較高，那孩子是非常有希望長的很高的。其實(shí)孩子的身高增長最快是在青少年時期，兒童時期孩子的身高沒有發(fā)展是因?yàn)橛泻艽笠蛩厥歉黝惼鞴俚耐晟啤＿@時只要注意營養(yǎng)讓孩子有良好的生活環(huán)境就行了。

專家表示，身材高矮之“高”，關(guān)鍵在于下肢長骨的長短和脊柱生長發(fā)育狀況。從人體解剖學(xué)來說，四肢長骨是管狀骨，兩端與骨體之間有軟骨(嬰兒時期，每一塊骨頭都有一個生長點(diǎn)或叫骨化中心)，稱為骺軟骨。

人處于安靜狀態(tài)時血液在全身循環(huán)一周需要20～25秒，運(yùn)動時縮短至8～9秒。

體育運(yùn)動還能使吸氧量增加7～12倍。15～20歲的青少年，呼吸頻率可由安靜狀態(tài)的

適宜的運(yùn)動除能給骺軟骨的增殖提供充足的原料，對其施以有益的“機(jī)械按摩”外，還能對骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能等變化起良好的作用，例如，骨密質(zhì)增厚，使骨變得更加粗壯結(jié)實(shí);骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同，更加整齊而有規(guī)律;骨表面的肌肉附著的突起更加明顯等。這些變化就能大大提高骨的牽拉、壓縮、扭轉(zhuǎn)、抗彎、抗折等的性能。

而籃圈建立在距離地面3.05米，投籃、封蓋、空中搶球等系列動作都是在向上伸展的情況下完成的，這一動作完成的過程在一定程度上有助于身高的增長。姚明如此熱愛籃球運(yùn)動，可以說，他長到2.29米的身高，與籃球運(yùn)動有不可分割的關(guān)系。

以上的介紹后，大家應(yīng)該治療其實(shí)打籃球是可以有一定的增高的效果的。不過對于人的身體來說父母給的基因也是有著很大的關(guān)聯(lián)的，所以說如果堅(jiān)持一段時間后沒有變化也不會過于強(qiáng)求。一般在青春期進(jìn)行發(fā)育的男孩子，會因?yàn)檫\(yùn)動或者飲食合理搭配成長的很好，所以說孩子的健康是離不開合理的飲食的。