只要不是懷孕的女性玩轉呼啦圈，是不會影響生育的。呼啦圈引起胃下垂或者是子宮下垂的說法很多，都是以訛傳訛，都是沒有科學依據(jù)的。一般是本身就存在胃下垂或者是子宮下垂的患者，玩轉呼啦圈之后才會有下垂。那是因為本身就有這樣的問題，單方面的玩轉呼啦圈是不會有這樣的情況。
大多數(shù)的子宮下垂患者都是絕經(jīng)期以后的婦女，年齡在60歲左右，有生產(chǎn)過程過長、生育孩子過多的經(jīng)歷及自身因素如盆底發(fā)育不完全或者受損傷的容易患子宮下垂，少女或者剛生育過的女性很少出現(xiàn)子宮下垂的。一般不用擔心轉呼啦圈會導致子宮下垂，但是對于一些身體素質本來就不好的人，可能自身的一些臟器都比較脆弱，最好避免轉呼啦圈，否則可能會造成子宮和卵巢異位癥。
專家指出，人體腹腔內的器官都有各自的位置，很少有運動可以導致錯位的，轉呼啦圈一般不會引起胃下垂，但是最好不要飯后馬上練習，也不要大范圍地運動，否則腸胃也是吃不消的，還可能引起身體的損傷。有胃下垂病史的人最好不要做此項運動。由此看來，那些因害怕轉呼啦圈而導致子宮下垂或者胃下垂的人，只要身體健康都可以照常轉呼啦圈。
呼啦圈不僅不會導致胃下垂或者是子宮下垂，還是非常好的一項健身運動。能夠幫助提高身體免疫力，鍛煉腰部肌肉的力量。長期堅持轉呼啦圈的女性，身材都會比較好的。不要擔心因為運動導致子宮下垂，那都是無稽之談。
