爬山這種運(yùn)動(dòng)在很多年輕人中流行，尤其是國(guó)外的許多人比較喜歡這項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是大有裨益的，所以大家會(huì)通過(guò)爬山來(lái)鍛煉身體，當(dāng)然同時(shí)還可以享受美景，并且可以讓心情變好，所以這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)大家來(lái)說(shuō)也是很推薦的，但是爬山不是那么簡(jiǎn)單，需要注意一些情況，爬山應(yīng)該注意些什么?

1、行前預(yù)先規(guī)劃旅游路線，充分了解交通路況，進(jìn)入山區(qū)應(yīng)注意塌方落石與路肩塌陷。

2、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負(fù)荷;鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全;借助拐杖要注意選擇長(zhǎng)短、輕重合適與結(jié)實(shí)。

3、行前應(yīng)注意氣象預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣服。遇雨時(shí)在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風(fēng)大連(圖庫(kù))人帶傘給兜跑。

4、要做到觀景不走路，走路不觀景;照相時(shí)要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度，尤其更要仔細(xì)觀察，注意巖石有無(wú)風(fēng)化。

5、注意自身旅游安全，勿擅自到未開(kāi)放的旅游山區(qū)和危險(xiǎn)山區(qū)游玩;盡量避免在無(wú)人管理的山地游玩;不在無(wú)救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。

6、山要注意林區(qū)防火，觀光沿途不能吸煙。愛(ài)護(hù)自然環(huán)境，不破壞景觀資源;維護(hù)風(fēng)景區(qū)環(huán)境整潔，不任意丟棄垃圾。

7、要有一雙好鞋，衣服易厚耐磨，如果是探險(xiǎn)性的登山要請(qǐng)向?qū)В⒁馓鞖猓⒁馍絼?shì)。

上面的內(nèi)容介紹了爬山需要注意什么，可見(jiàn)爬山不是說(shuō)走就走，是需要一定準(zhǔn)備的，尤其對(duì)于一些初次爬山的人，更是要注意準(zhǔn)備充分了，這樣可以避免出現(xiàn)一些意外情況，如果自己沒(méi)有底，可以請(qǐng)教一些爬山有經(jīng)驗(yàn)的人，也可以和這些人一起爬山，這樣可以讓自己更加安全。