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專業游泳教程之游泳需要的裝備有什么

作者:xiaobao11  時間:2015-10-31 22:10:05  來源: 大眾養生網

游泳是一種常見的運動,可是這樣的運動并不是所有人都會的,因為有好多人不會游泳,所以得從頭學起,就跟小孩子剛剛學走路一樣的開始,不過學起的時候也并不是太困難,一般在半個月左右的時間就會學會,在準備學游泳前,我們必須要了解一下,在進行游泳的時候都需要什么樣的裝備,這樣才可以進行最基礎的學習。

1、游泳衣褲

男性通常穿著游泳短褲,也有少數人裸體游泳;女性通常穿泳衣。游泳衣褲必須合身。如果太大,在游泳時容易兜水,以致加大身體負重和阻力,影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質量,中老年人應選擇純毛或棉毛制品,以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲,顏色以鮮艷的為好,這樣可增添美感。

2、泳帽

游泳時應戴游泳帽,特別是女性,可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍制品或橡膠制品,不能太大,否則容易脫落。

3、泳鏡

如果水質不干凈,游泳時細菌很容易進入眼內,以致產生紅眼病等。為了預防眼病,需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學游泳的人來說,戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

4、耳塞

在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水后很不舒服,有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵,應備有耳塞。

5、浮體物品

初學游泳者,最好自備一些浮體物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮標、打水板等。但自備這些物品時,要時時檢查救生衣、圈有無漏氣,以防發生事故。

6、浴巾、拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸,用毛巾擦干身體,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比較衛生。在冬泳時,更是不可缺少。

7、鼻夾

游泳時,由于水波常會把水沖入鼻孔,產生嗆水、咳嗽,尤其是初學游泳者,為了防止水進入鼻孔,最好準備一個鼻夾,它可強制用嘴吸氣,而不用鼻吸氣,可以避免嗆水。

通過上述的介紹,大家知道了在進行學游泳以前都需要準備什么樣的裝備了,這樣的情況也是在進行游泳的時候必備的,所以在選擇質量上一定要有保障,在樣式上盡量的做到適合自己而且還好看就可以了,在游泳前的時候也是要進行檢查的。

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