田徑運動是在體育運動中非常重要的項目，而且田徑運動本身，又有很多的項目區分，它除了具有運動健身的效果之外，還可以更好地鍛煉一個人的意志力品質，所以是非常重要的運動，那么下面我們就具體去認識和了解一下，田徑運動在生活當中起到的幾大重要作用。

田徑運動，是人類長期社會實踐發展起來的，包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的竟走和跑的項目，叫"徑賽"。以高度和遠度計算成]績的跳躍、投擲項目叫"田賽"，田徑運動是徑賽，田賽和全能比賽的全稱。田徑運動是各項運動的基礎。經常地、科學地參加田徑運動，能促進人體的新陳代謝，改善神經系統的調節功能和內臟器官的機能，提高人體健康水平與工作能力。通過田徑運動教學和訓練能全面發展人的身體素質（速度、力量、耐力等），提高運動技術水平與運動成績，培養人們勇敢、頑強、堅韌、果斷的意志品質。

所以，其它運動項目把田徑運動作為發展身體素質的手段與提高技術、戰術的基礎。田徑運動項目較多，一般都為個人運動項目，運動強度大，競爭性強，鍛煉形式多樣，不受人數、年齡、性別、季節、氣候等條件的限制，便于廣泛開展。田徑運動歷史悠久，有廣泛群眾基礎。田徑運動在國際體壇影響較大，在歷屆奧林匹克運動會和其它大型比賽中，田徑比賽都在中心運動場舉行，也是設獎牌最多的競賽項目，世界各國都很重視發展田徑運動，并把它作為衡量一個國家總體體育水平的重要標志。

遠在上古時代，人們為了獲得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當的距離，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。生理學家和有經驗的教練員們曾預言在田徑運動成績的最高界限，但過去和這些預言，一個個都被運動員的實踐所沖破，歷史奧運會中都出現了可觀的被紀錄的項目數，這說明田徑運動成績永無頂峰，這也是田徑項目受人喜歡之所在。

其實運動健身，一直以來都是我們需要注意堅持的，因為我們都知道缺乏運動健身的話，那么身體素質會下降，就更容易受到一些疾病的影響和傷害，所以我們就需要通過這些運動，去提高身體素質，幫助我們有效的預防和解決疾病的傷害。