武術在中國來講有著非常悠久的歷史，是中國獨有的，而且練習武術有很所的作用，因為它不僅僅是鍛煉身體，同時也是一種娛樂方式，武術運動的類型也很多，因此下面就為大家來詳細介紹一下，關于武術的聯系以及它所能帶來的作用，了解了武術的作用，我們才可以更好的利用它幫助自己鍛煉。
武術的特點寓技擊于體育之中內外合一，形神兼備的民族風格廣泛的適應性武術的作用改善和增強體質提高防身自衛能力磨練意志，培養道德情操娛樂觀賞，豐富文化生活武術具有健身、防身、修身養性、娛樂觀賞等多方面的作用，是人們增強體質，振奮精神的一種好手段。武術的內容豐富多采按其運動形式可分為兩大類：套路運動、搏斗運動。套路運動是武術運動以攻守進退、運動疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。主要包括拳術、器械、對練、集體表演。
一、拳術：長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳。二、器械；刀術、劍術、槍術、棍術。三、對練：徒手對練、器械對練、徒手與器械對練。四、集體表演：是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊形與圖案和采用音樂伴奏，要求隊形整齊，動作協調一致。搏斗運動是兩人在一定條件下按照一定的規則進行斗智較力的對抗練習形式。目前武術競賽中正在逐步開展的有散打、推手、短兵三項。
一、散打：是兩人按照一定的規則使用權用踢、打、摔、拿等方法制勝對方的競技項目。二、推手：是兩人遵守一定的規則，使用棚、履、擠、按、采列、肘靠等手法，雙方粘連黏隨，通過肌肉的感覺來判斷雙方的用勁，然后借勁發勁將對方推出，以此決定勝負的競技項目。三、短兵：是兩人手持一種用藤、皮、棉、制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場地內，按照一定的規則，使用劈、砍、刺、崩、點、斬等方法進行決勝負的競技項目。看到上面介紹關于武術的作用，以及常識之后，那么大家對這樣的運動，應該有更全面的了解了吧！其實這些運動都是幫助我們鍛煉提高身體素質的最好方法，所以如果有時間的話，也可以嘗試去練習武術，相信一定可以給你帶來很多的保健作用。
